Encontro Famílias Keep Calm & Relax
No dia 5 de janeiro realizou-se
um encontro online entre a psicóloga do Agrupamento e as famílias dos alunos
que participam no Clube Keep Calm & Relax - RelaxadaMente. Este encontro
constituiu um momento para fazer uma pausa no nosso piloto automático e ajudar as
famílias a vivenciar o momento presente de modo mais relaxado e consciente.
Para além de se fazer um balanço das atividades do Clube no decorrer do 1.º
período, foram explicadas várias técnicas às famílias e foram dinamizadas
algumas atividades práticas. No final do encontro, as famílias aceitaram o repto
de continuar a praticar momentos de atenção plena, ficando combinado que a
psicóloga enviará desafios para as famílias realizarem no decorrer do ano
letivo. Todos os participantes consideraram a informação transmitida como muito
importante, avaliando o encontro como “excelente” e sugerindo a realização de
mais momentos como este ao longo do ano letivo.
